Dag 1: Aankomst Fishguard
Na aankomst in het luxe Guest House kijkt u uit op zee en op zeer gevarieerde flora en fauna. Fishguard staat bekend om haar vele wilde bloemen en (zee)vogels voor de kust.
Voor zeehonden en papegaaiduikers hoeft u uw verrekijker niet te pakken.
Doet u dat wel, dan ziet u met een beetje geluk bruinvissen en springende dolfijnen.
Dag 2: Dagtocht Fishguard 32 km
Het fietsavontuur begint met een opwarmer van 32 kilometer, de kortste afstand van de week. Het eerste traject gaat langs de spectaculaire kust en u rijdt via het oude kapelletje in Llanwnda naar de vuurtoren in Stumble Head. Daarna gaat het landinwaarts. De grillige kustlijn blijft steeds in het vizier. Hier, in het Zuidwesten van Wales, treft u vervolgens een haast Hollandse molen aan in het licht glooiende landschap. Na aankomst in Fishguard kunt u bij de plaatstelijke visboer ook een Hollandse bestelling plaatsten: haring. Zonder uitjes, want u bent toch écht in Wales.
Dag 3: Fishguard – Saundersfoot 52 km
De fietstocht van vandaag gaat dwars door de Preseli Hills, bekend vanwege de kolossale blauwe rotsen in het landschap. Er zijn aanwijzingen dat Stonehenge met de rotsen uit deze regio is gebouwd, maar hoe de immense stenen van Wales in Zuid-Engeland gekomen zijn, blijft vooralsnog gissen. Tijdens uw route treft u vele staande rotsen uit de neolitische- en bronstijd aan. Eindpunt van vandaag is Saundersfoot, een gezellig vissersdorp met mooie stranden en vele restaurants.
Dag 4: Dagtocht Saundersfoot ‘Molens en Mijnen’ 60 km
Via de bossen van Canaston Woods fietst u een gebied binnen dat in de 17e eeuw veel kolenmijnen bevatte. De route komt langs de oude watermolen ‘Blackpool Mill’ en ‘Carew Castle’, een schitterend gelegen 11-eeuws kasteel dat haast met het landschap vergroeid lijkt. De 60 kilometers van vandaag gaan grotendeels door onbewoond gebied. Vele zeldzame vogels kunnen hier nog ongestoord in de lucht cirkelen en het is tijdens deze tocht dan ook vooral genieten van de fantastische natuur van Zuid-Wales.
Dag 5: Saundersfoot – Haverfordwest 40 km
Vandaag volgt u een stuk van de Celtic Trail, een (fiets)pad dat voor een groot deel over een oude spoorbaan loopt. De route voert grotendeels door het National Park van Pembrokeshire. Het is het enige Nationaal Park van Groot-Brittannië dat aan de kust is gelegen en daarom wordt het ook wel Pembrokeshire Coastal National Park genoemd. Middenin de prachtige natuur ligt Haverfordwest, eindpunt van vandaag. Het stadje wordt doorsneden door de rivier de Western Cleddau, waarover een mooie oude brug loopt. Het stadje ademt een zeer aangename sfeer, heeft een prachtig kasteel en een rijk winkel- en uitgaansleven. Wie de 40 kilometer van vandaag vlot aflegt, hoeft zich dan ook geen moment te vervelen.
Dag 6: Haverfordwest – Fishguard 70 km
We geven het toe: het is niet slim om de langste etappe van de reis te laten volgen op wat waarschijnlijk de kortste nacht van de reis is geweest. Maar de conditie zal inmiddels goed zijn en de 70 kilometer terug naar Fishguard moet dan ook voor iedereen goed te doen zijn. Bijtanken kunt u onderweg in Newport, de grootste stad van Zuid-Wales. Een traject langs de kust leidt u terug naar Fishguard, waar u wederom gastvrij onthaald wordt in het luxe Guest House.
Dag 7: Dagtocht Fishguard 55 km
De dagtocht start met een traject langs de ongerepte kust ten noordoosten van Fishguard. De kust wordt geenszins commercieel uitgebuit en is daarom het terrein van maar weinig mensen. En de mensen die er zijn, zijn natuurliefhebbers. Via de weelderige Cym Gwaun Vallei fietst u de heuvelachtige binnenlanden in, alvorens terug te keren in Fishguard. Hier geniet u nog een avond lang van de zilte zeelucht, alvorens terug te keren naar Nederland.
Dag 8: Vertrek Fishguard
Een Nederlands tintje tijdens een fietsvakantie in Zuidwest Wales? Jazeker. De overeenkomsten zijn niet talrijk, maar in een omgeving waar men vist op haring, waar men fietst langs molens en waar zeehonden voor de kust zwemmen, is een vergelijking met Nederland allesbehalve vreemd. Zeker niet als de fietsroutes zich afspelen in een overwegend vlak kustgebied. 
